50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2019-12-05から1日間の記事一覧

いつも通りやり続けることは…

ふじひろです。 【本日のトレーニング】ひま時間スクワット・・30回プラスひま時間ランジ・・40 回プールへ行く前にガッツリ筋トレ スイミング🏊‍♂️今日水曜日は水泳教室