50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2019-11-12から1日間の記事一覧

フォームローラー導入

ふじひろです。 本日も頑張りましたよトレーニング 腕立て伏せ各種腹筋スクワットランジまだまだできる回数は少ないですがスイミングへ行く前にみっちりと