50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

ゆっくり過ごす

ふじひろです。


まりちゃんを職場に送り届けるのに往復1時間ほど車を走らせたけど

天気はいいし

ジョギングや散歩をしてる方をたくさん見ました。

そんな方々の姿を見るとうらやましいです。


そういえば

週末はずっと晴れてないかな?

せっかくのお休みなのに雨降り。ッてことがあまり記憶にないなァ〜


車の運転をすると腰が痛くなったので、

結局、何もせずにゆっくり過ごした日曜日。


また明日からしっかり働けるかな?


がんばんなきゃ。










『また1週間頑張りましょう』

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14日 朝5時

ふじひろです。


14日 朝の5時です。

いつも通り4時に目が覚めて布団の中でゴロゴロしていましたが

ブログを書いていないことに気づき、今書いています。


昨日、一日中腰をかがめて仕事をしていたので

すごく腰が痛いです(-。-;


今日はまりちゃんお仕事です。

遅出。

日曜日がお休みにならないので、2人でゆっくり過ごすことができません。

家の掃除や洗車でもして過ごそうかと思っていたけど

腰が痛いので

おとなしくしておく方がよさそうです。


ふくらはぎ

歩くのは痛みがなく気になりません。

もう少し様子を見ます。










『皆さん、よい週末を』

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前向きに…

ふじひろです。


今回は、前向きにいきたいと思います。


こんな時こそクロストレーニング。ってことで

泳ぎに行くといいんだけど…


泳ぐことッて

長い間話題にあがらないでしょ。


スイミングクラブ

辞めてはいません。が、休会中です。

年内。


で、

埃をかぶっているスピンバイクをこいで頑張って体重コントロールはしておこうと…


何かできること、頑張ってみます。










『前向きに…』

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おい!またかよ

ふじひろです。


今晩は

ランオフしてもいいし、閾値走。


どうしようか迷ったけど、2日連続で走っておきたい。

サクッと走って終わりにするか。


10分アップ

閾値走20分

10分ダウンのメニューにする。


今晩は車で赤れんが倉庫の駐車場へ。

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この駐車場、とにかく明るい。

足元がよく見えるので、安心。


10分アップして、ジャージを脱いで車に。

軽く流しを3本。


ッてところで

やってしまった。今度は反対の右ふくらはぎ。


おい! またかよ…


どうなっているんでしょう?



書きたくなかったけど、嘘をついてもねェ〜〜









『もう笑うしかない…』

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