ゆっくり過ごす

ふじひろです。

まりちゃんを職場に送り届けるのに往復1時間ほど車を走らせたけど

天気はいいし

ジョギングや散歩をしてる方をたくさん見ました。

そんな方々の姿を見るとうらやましいです。

そういえば

週末はずっと晴れてないかな？

せっかくのお休みなのに雨降り。ッてことがあまり記憶にないなｧ〜

車の運転をすると腰が痛くなったので、

結局、何もせずにゆっくり過ごした日曜日。

また明日からしっかり働けるかな？

がんばんなきゃ。

『また1週間頑張りましょう』

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14日 朝5時

ふじひろです。

14日　朝の5時です。

いつも通り4時に目が覚めて布団の中でゴロゴロしていましたが

ブログを書いていないことに気づき、今書いています。

昨日、一日中腰をかがめて仕事をしていたので

すごく腰が痛いです(-｡-;

今日はまりちゃんお仕事です。

遅出。

日曜日がお休みにならないので、2人でゆっくり過ごすことができません。

家の掃除や洗車でもして過ごそうかと思っていたけど

腰が痛いので

おとなしくしておく方がよさそうです。

ふくらはぎ

歩くのは痛みがなく気になりません。

もう少し様子を見ます。

『皆さん、よい週末を』

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仕事のことしか

ふじひろです。

今日はいつも以上に仕事、頑張った。

なんか朝から

妙にこころが穏やかで…

目の前にあるやるべき仕事。

明日の段取り。

仕事のことしか考えない一日。

『明日も頑張って、いい日曜日を迎えたい。』

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前向きに…

ふじひろです。

今回は、前向きにいきたいと思います。

こんな時こそクロストレーニング。ってことで

泳ぎに行くといいんだけど…

泳ぐことッて

長い間話題にあがらないでしょ。

スイミングクラブ

辞めてはいません。が、休会中です。

年内。

で、

埃をかぶっているスピンバイクをこいで頑張って体重コントロールはしておこうと…

何かできること、頑張ってみます。

『前向きに…』

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おい！またかよ

ふじひろです。

今晩は

ランオフしてもいいし、閾値走。

どうしようか迷ったけど、2日連続で走っておきたい。

サクッと走って終わりにするか。

10分アップ

閾値走20分

10分ダウンのメニューにする。

今晩は車で赤れんが倉庫の駐車場へ。

この駐車場、とにかく明るい。

足元がよく見えるので、安心。

10分アップして、ジャージを脱いで車に。

軽く流しを３本。

ッてところで

やってしまった。今度は反対の右ふくらはぎ。

おい！　またかよ…

どうなっているんでしょう？

書きたくなかったけど、嘘をついてもねｪ〜〜

『もう笑うしかない…』

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