2019-07-13 穏やかな一日 練習日誌 ふじひろです 昼間は日差しが強く、蒸し暑かったのですが、15時過ぎには時折強い雨2日ぶりのジョグは、雨の中だなぁって思っていたのに、18時には止んでいました ストレッチをして19時に家を出発 いつものように1キロほどアップをかねて歩くのですが例年、7月ってもっと暑くないですか?時折、風が吹いて涼しく気持ちがいい 続きを読む
2019-07-12 私を見てくれている喜び ふじひろの事 ふじひろです 仕事が終わって帰宅への運転中、スマホが鳴りましたディスプレイには後輩の名前「久しぶりやな」車を車道に止めて「もしもし」相談したいことがあるとのこと帰り道に、後輩の会社があるので顔を出したら、ただ今23時… 商売してたら色々あるよね 続きを読む
2019-07-11 朝ジョグの楽しさ 雑記 ふじひろです 今日は休足日 朝、足は異常なししかしなぜか「下っ腹」が筋肉痛??( ̄  ̄)なんで下っ腹なんだ?よくわからないなあ 休足日なので、がっつり筋トレしておきましたYouTubeを見て、足首の筋トレも開始 足首周りに疲労を感じます。ふくらはぎの筋肉から足底に繋がっているらしい足裏のストレッチも、ゴルフボールを使って念入りにコロコロしっかり疲労が抜けるといいな 続きを読む
2019-07-10 「あたりまえ」に走れる幸せ 練習日誌 ふじひろです 今日はなんだか気分が乗らないなあ 雨かあー どうしようかなあ 身体がだるいなあ 仕事で疲れたよー もう22時 こんな時間から走るのやだな… 走りに行く予定にしていても、上記のように思うことはありませんか? 続きを読む