2019-05-19 寝てしまった 練習日誌 ふじひろです。 ただ今、12日午前2時 風呂上がり走ってきてアイシング晩ご飯食べてBSプレミアムのマジックショーを見てたら寝てしまった。23時過ぎに「 早よお風呂入りなよ ストレッチせなあかんやろ‼️ 」って怒られながらも起きれず。午前1時に「 やばっ (゚o゚;; 」って風呂入ってきた。あー 生活習慣が… 続きを読む
2019-05-18 きれいな足のライン ランニングフォーム ふじひろです。 私は、自分の体に悩ましい部分がある。 顔 しかし、50年見てきた顔には愛着があり気に入っている 身長 169cm 高校2年で打ち止め あと1cmで大台の170cmだが、靴を履いたら まあ170cmだからいいとする。 続きを読む
2019-05-17 カッコいい姿勢を手に入れろ! ランニングフォーム ふじひろです。 今日の練習は休足です。暑かったし、久しぶりに飲みました。 タバコが吸いたくなって悶絶しました… だから、かっぱえびせん食べてしまった。8ヶ月近くやめてるのに、まだ吸いたくなるのかー いつになったら吸いたくなくなるのだろう… 続きを読む
2019-05-16 ランニングの基本とは ランニングフォーム ふじひろです。 今日は朝から憂鬱でした。朝起きてトイレへの第一歩から、左膝がヘルプとサイン…仕事で動き回っているうちに、いつのまにか痛みはなくなりましたが… 続きを読む
2019-05-15 身体からのメッセージ 練習日誌 故障 ふじひろです。 今日は早く帰宅できたので、まだ少し明るいうちに走りに行きました。仕事をしている時、膝にはなんら違和感や痛みはありません。 階段の上り下りも問題ない。休足も考えるが、痛くないからなぁ 続きを読む